Movimento - Tanz, Fitness, Kampfkunst
Sommer Flyer 2015
swissdance
Unser Motto / Über uns Tanz Fitness

Body & Mind

In der heutigen dynamischen Zeit, wo sich Hektik, Zeitmangel und Stress mehren, wird der körperliche und emotionale Druck immer grösser. Die Sehnsucht mal wieder innezuhalten, bewusst zu leben, jeden Augenblick zu geniessen und zu entspannen wird immer grösser. Entsprechend der ganzheitlichen Medizin bedeutet Gesundheit Harmonie in Körper, Geist und Seele. Wer also ganzheitlich trainiert, anerkennt diese Tatsache, um ins innere Gleichgewicht zu kommen.

 

Die Body und Mind Stunde ist ein Mix aus nachfolgenden Trainings- programmen und ausserdem wird zusätzlich noch mit anderen Kleingeräten, wie z.B. dem Aero - Step, Therabändern und verschie- denen Fitnessbällen ganzheitlich gearbeitet.


Step & Dance im 3/4 - Takt
Chi Ball
Pilates
  Chi Yoga



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