Body Toning - Bauch, Beine, Po
Intensives Training zur Kräftigung von Oberkörper, Bauch, Gesäss und Beinmuskulatur. Nach dem Warm-up wird mit dem eigenen Körperwiderstand, kleinen Gewichten oder Gummibändern gearbeitet.
Fitness
Fitness bedeutet - Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, aber auch Regeneration und somit Gesundheit, ein gutes Körpergefühl und inneres Wohlbefinden. All dieses und viel Spass findest Du in unseren Groupfitnessstunden, egal ob Du Neueinsteiger oder schon ein echter Profi bist!
