Stundenplan gültig vom Montag, 12.08. bis einschl. Freitag, 20.12.2024
(in den Ferien und Feiertagen findet kein Unterricht statt)
Grün = Studio 1 Breitistr. 10, 5610 Wohlen Pink = Studio 2 Kapellstr. 20, 5610 Wohlen
| Tag | Uhrzeit | Kurs | Trainer | Dauer |
|---|---|---|---|---|
| Montag | 09:30h | Slings (myofasziales Training)* | Alex | 55 MIn. |
| 09:30h | Fit & Fun* | René | 55 Min. | |
| 18:30h | Slings (myofasziales Training) | Alex | 55 Min. | |
| 19.30h | Zeitgenössisches Pilates | Alex | 55 Min. | |
| Dienstag | 08:30h | Fit & Fun | René/Alex | 55 Min. |
| 18.30h | Fit& Fun | René | 55 Min. | |
| 18:30h | Slings (myofasziales Training) | Alex | 55 Min. | |
| 19.40h | Slings (myofasziales Training) | Alex | 55 Min. | |
| Mittwoch | 08:30h | Fit & Fun* | Nicole | 55 Min. |
| 08.30h | Zeitgenössisches Pilates* | Alex | 55 Min. | |
| 09.30h | 65+ Fit & Fun bis ins hohe Alter | Alex | 55 Min. | |
| 18:30h | Step & Fun | Nicole | 55 Min. | |
| 20:00h | Fit & Kick Power | René | 55 Min. | |
| Donnerstag | 09.30h | 65+Fit & Fun ins hohe Alter | Alex | 55 Min. |
| 18.30h | Fit & Fun | Nicole | 55 Min. | |
| 18.30h | Zeitgenössisches Pilates | Sara | 55 Min. | |
| Freitag | 08:30h | Fit & Fun* | René | 55 Min. |
| 08:30h | Slings (myofasziales Training)* | Alex | 55 Min. | |
| 09:40h | Pilates & Slings | Alex | 55 Min. |
Mögliche Abonnements:
Gültig für beide Studios vom 12.08. bis einschl. 20.12.2024
Der Einstieg während dieses Zeitraumes ist jederzeit möglich. Die Kurswochen werden ab Eintrittsdatum bis Saisonende berechnet. Wähle vor Deinem 1. Besuch eine Schnupperlektion aus. Hierfür wirst Du automatisch auf unsere Buchungsplattform von Eversports weitergeleitet. Wähle Deine Klasse aus, in der Du schnuppern möchtest und erstelle Dein Profil. Wenn es Dir bei uns gefallen hat, senden wir Dir dann nach Deiner Schnupperlektion Deine angepasste Rechnung per Mail zu.
1x pro Woche (17x CHF 19.--) CHF 323.-- pro Person (inkl. Mwst)
2x pro Woche (17x CHF 33.--) CHF 561.-- pro Person (inkl. Mwst)
Unlimitiert: (17x CHF 40.--) CHF 680.-- pro Person (inkl. Mwst)
10er Abo: Fr. 250.- (gültig für 6 Monate ab dem ersten Trainingsbesuch)
Einzellektion Fr. 26.- pro Person
Schnuppertraining 1x einsetzbar Fr. 23.- pro Person
Lektionen à 55 Minuten, Wochentage und Lektionen frei wählbar. Vor jedem Training ist eine Anmeldung erforderlich. Das Training wird erst ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen durchgeführt. Versäumte Lektionen müssen in der laufenden Kursperiode eingezogen werden. Unsere Kurse/Abos sind bei den Krankenkassen anerkannt.
Die mit * gekennzeichneten Stunden sind mit Kinderbetreuung und kosten Fr. 2.— pro Kind und Lektion. Diese findet in der Breitistr. 10 statt, und muss direkt bei Claudia Kleiner unter 079 / 679 77 88 angemeldet werden.
Angebot
Fit & Fun
Überall wo Du im Stundenplan Fit & Fun liest, besuchst Du einen fröhlichen Mix aus verschiedenen Trainingsformen. Das heisst, dass Du einmal ein Step-Training und das nächste Mal vielleicht ein Functional- oder herkömmliches Aerobic-Training besuchst. In den Fit & Fun-Stunden werden Kondition, Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Erfahrungsgemäss entscheiden sich unsere Teilnehmer/innen eher für einen bestimmten Wochentag als für eine bestimmte Trainingsform. So wird Dein Training sehr abwechslungsreich und nie langweilig.
Step & Fun
Ein Mix aus der Trainingsform der 90iger Jahre - für alle, die effizient Gesäss und Beine trainieren möchten, sowie Body Toning. Es werden einfache Schritte auf eine in der Höhe verstellbaren Plattform ausgeführt. Step-Aerobic ist gelenkschonend, gut für die Kondition und auch bei männlichen Teilnehmern sehr beliebt. Dazu kräftigen wir alle Muskeln von Kopf bis Fuss.
Dance Aerobic/Step Choreo
Ein Mix aus herkömmlichem Aerobic und tänzerischen Elementen am Boden oder auf dem Reebok Step. Erlebe wie Du Deinen körperlichen Ausdruck intensivierst, ein tolles Rhythmusgefühl erlangst und am Ende der Stunde alles zu einer lässigen Choreographie verschmelzen lässt.
Fit & Kick Power
Fit & Kick Power - ein Mix aus Fitness und asiatischen Kampfkunstelementen. Ein Training zum Schwitzen! Wir trainieren Herzkreislauf, Kraft und Beweglichkeit. Dazu fetzige, mitreissende Musik - Dynamik pur!
65+ Fit&Fun bis ins hohe Alter
Diese Stunde ist ausgerichtet auf die Altersgruppe 65+. Die sanften Trainings beinhalten alle wichtigen Komponenten wie Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Mobilisation und Ausdauer. Abwechslungsreiche Lektionen zu verschiedenen Musikstilen, mit viel Spass und Einfühlungsvermögen. Ziel ist es, den Anforderungen des Alltages mit Leichtigkeit zu begegnen. Ein sanftes Training für ältere Personen beugt Stürzen vor, löst Bewegungseinschränkungen, stärkt das Immunsystem und Regenerationsfähigkeit.
Body Toning - Bauch, Beine, Po
Intensives Training zur Kräftigung von Oberkörper, Bauch, Gesäss und Beinmuskulatur. Nach dem Warm-up wird mit dem eigenen Körperwiderstand, kleinen Gewichten oder Gummibändern gearbeitet.
