Studio 2

Stundenplan gültig vom 12.08. bis 20.12.2024

(an den Feiertagen findet kein Unterricht statt)

Grün = Studio 1 Breitistr. 10, 5610 Wohlen Pink = Studio 2 Kapellstr. 20, 5610 Wohlen


Tag	Uhrzeit	Kurs	Trainer	Dauer
Montag	09:30h	Slings (myofasziales Training)*	Alex	55 MIn.
	09:30h	Fit & Fun*	René	55 Min.
	18:30h	Slings (myofasziales Training)	Alex	55 Min.
	19.30h	Zeitgenössisches Pilates	Alex	55 Min.
Dienstag	08:30h	Fit & Fun	René/Alex	55 Min.
	18.30h	Fit& Fun	René	55 Min.
	18:30h	Slings (myofasziales Training)	Alex	55 Min.
	19.40h	Slings (myofasziales Training)	Alex	55 Min.
Mittwoch	08:30h	Fit & Fun*	Nicole	55 Min.
	08.30h	Zeitgenössisches Pilates*	Alex	55 Min.
	09.30h	65+ Fit & Fun bis ins hohe Alter	Alex	55 Min.
	18:30h	Step & Fun	Nicole	55 Min.
	20:00h	Fit & Kick Power	René	55 Min.
Donnerstag	09.30h	65+Fit & Fun ins hohe Alter	Alex	55 Min.
	18.30h	Fit & Fun	Nicole	55 Min.
	18.30h	Zeitgenössisches Pilates	Sara	55 Min.
Freitag	08:30h	Fit & Fun*	René	55 Min.
	08:30h	Slings (myofasziales Training)*	Alex	55 Min.
	09:40h	Pilates & Slings	Alex	55 Min.

Mögliche Abonnements:

Gültig für beide Studios vom 12.08. bis 20.12.2024

Der Einstieg während dieses Zeitraumes ist jederzeit möglich. Die Kurswochen werden ab Eintrittsdatum bis Saisonende berechnet. Wähle vor Deinem 1. Besuch eine Schnupperlektion aus. Hierfür wirst Du automatisch auf unsere Buchungsplattform von Eversports weitergeleitet. Wähle Deine Klasse aus, in der Du schnuppern möchtest und erstelle Dein Profil. Wenn es Dir bei uns gefallen hat, senden wir dann nach Deiner Schnupperlektion eine angepasste Rechnung per Mail zu.

1x pro Woche (17x CHF 19.--) CHF 323.-- pro Person (inkl. Mwst)
2x pro Woche (17x CHF 33.--) CHF 561.-- pro Person (inkl. Mwst)
Unlimitiert: (17x CHF 40.--) CHF 680.-- pro Person (inkl. Mwst)

Anmeldung

Einzellektion: Fr. 26.- pro Person

Schnuppertraining: Fr. 23.--pro Person (1x einsetzbar)

10er Abo: Fr. 250.- (gültig 6 Monate ab dem ersten Trainingsbesuch)

Lektionen à 55 Minuten, Wochentage und Lektionen frei wählbar. Vor jedem Training ist eine Anmeldung über eversports.ch erforderlich. Das Training wird erst ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen durchgeführt. Versäumte Lektionen müssen in der laufenden Kursperiode eingezogen werden. Unsere Kurse/Abos sind bei den Krankenkassen anerkannt.

Die mit * gekennzeichneten Stunden sind mit Kinderbetreuung und kosten Fr. 2.— pro Kind und Lektion. Diese findet in der Breitistr. 10 statt, und muss direkt bei Claudia Kleiner unter 079 / 679 77 88 angemeldet werden.

Parkplätze für das Studio 2 stehen dir auf dem Merkurareal zur Verfügung. Direkt vor dem Studio ist das Parken nicht gestattet. Veloparkplätze befinden sich vor dem Studioeingang.

Angebot

Slings (Myofasziales Training)

Muskeln arbeiten immer in einer Einheit mit Bindegewebsstrukturen, den sogenannten Faszien, welche so gemeinsam in diversen Schlingen (Slings) den Körper umspannen.

Dieses Zusammenspiel gewährleistet inneren Halt, Vitalkraft, Bewegungseffiziens sowie Anpassungsfähigkeit in jeder Lebenslage. In unseren Slings-Inspirierten Trainings nach art-of-motion^®, erlebst du dynamische, kräftigende, rhythmische sowie sanfte, schmelzende, entspannende Bewegungen in allen Körperpositionen. Es ist ein Mattentraining und kann mit Massagebällen unterstützt werden.

Die nachhaltige Bewegungsfreiheit und das Wohlgefühl nach der Stunde sind unbezahlbar.

Unsere Trainings basieren auf den aktuellen Erkenntnissen der Faszienforschung und Bewegungswissenschaften sowie dem Anatomy Trains Konzept.

Yoga und Faszientraining (Slings)

Yoga ist eine ganzheitliche Bewegungspraxis, welche hervorragend mit dem Faszien-fokusierten Slings-Konzept bereichert werden kann.

Bewährten Asanas wird mit myofaszialen Trainingstechniken eine neue Dimension verliehen. Durch das bewusste kombinieren von sanften und schmelzenden sowie rhythmischen und federnden Slingsübungen entstehen kontrastreiche Sequenzen, welche yogische Herzen und Faszien beleben.

Zeitgenössisches Pilates

Zeitgenössisches Pilates nach Art of motion - wirkt von der tiefen bis zur globalen Muskulatur. Die Tiefenmuskulatur und das Zentrum werden bewusst von innen her gestärkt. Kraft und Beweglichkeit im ganzen Körper werden erhalten und weiter aufgebaut. Die Haltungsbalance wird optimiert. Präsenz und Körperbewusstsein werden gefördert. Das Körperbild wird positiv geformt.

Weiterhin ergänzen wir die Pilates Lektionen mit Slingsübungen. Diese Kombination optimiert die strukturelle Balance des Körpers, was deine sportliche Leistungsfähigkeit und Funktionalität im Alltag verbessert.

Zwei grosse Ziele des Trainings sind Bewegungsfreiheit und Bewegungsliebe. Bewegungsfreiheit bedeutet Lebensqualität und Bewegungsliebe ist die weltbeste Medizin.

Body & Mind

In der heutigen dynamischen Zeit, wo sich Hektik, Zeitmangel und Stress mehren, wird der körperliche und emotionale Druck immer grösser. Die Sehnsucht mal wieder innezuhalten, bewusst zu leben, jeden Augenblick zu geniessen und zu entspannen, wird immer grösser. Entsprechend der ganzheitlichen Medizin bedeutet Gesundheit Harmonie in Körper, Geist und Seele. Wer also ganzheitlich trainiert, anerkennt diese Tatsache, um ins innere Gleichgewicht zu kommen.

Diese Stunde ist ein Mix aus Trainingsprogrammen wie Chi-Yoga, Step im 3/4-Takt, Pilates, Chi-Ball kombiniert mit Prinzipien aus der Spiraldynamik. Zusätzlich wird noch mit anderen Kleingeräten, wie z.B. dem Aero-Step, Therabändern und verschiedenen Fitness und Faszienbällen ganzheitlich gearbeitet.