Das Selbstverteidigungstraining ist ein wertvolles Instrument zur Stärkung des Selbstwertgefühles und des Selbstvertrauens. Zudem dient es als Prävention gegen Gewalt. Lerne einfache, wirksame Abwehrtechniken. Prävention, verbale- und manuelle Selbstverteidigung, rechtliche Aspekte sind nur einige Themen in unseren Kursen/ Workshops. Gerne stellen wir für Dich oder Deine Firma ein individuelles Kursprogramm zusammen. Für Deine persönlichen Wünsche, betreffend Termine, Gruppengrösse und andere Fragen nimm direkt Kontakt mit uns auf. Wir beraten Dich gerne.