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Yoga, Pilates, Faszien und mehr...

„Du musst deinem Körper Gutes tun, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen“.

Unter diesem Motto heissen wir dich herzlich in unserem neuen, wunderschönen Movimento-Studio 2 für Yoga, Pilates und Faszientraining in der Kapellstr. 20 in Wohlen willkommen.

    • Stundenplan gültig vom Montag, 9. August bis Mittwoch, 22. Dezember 2021

      Bis dahin: unsere aktuellen Ferienkurse

      Grün=Studio 1 Breitistr. 10, Pink=Studio 2 Kapellstr. 20

      TagUhrzeitKursTrainerDauer
      Montag09:30hYoga, Pilates, Faszien*Alex55 MIn.
      09:30hFit & Fun*René55 Min.
      18:30hStep & ToneNicole55 Min.
      18:30hYoga, Pilates, FaszienAlex55 Min.
      Dienstag08:30hFit & FunJulia55 Min.
      14:00hJust move-NOW EinsteigerJulia55 Min.
      18:30hFit & FunRené55 Min.
      18:30hJust move-NOW EinsteigerJulia55 Min.
      18:30hYoga, Pilates, FaszienAlex55 Min.
      19:45hYoga, Pilates, FaszienAlex55 Min.
      Mittwoch08:30hFit & Fun*Nicole55 Min.
      17:00hJust move-NOW EinsteigerAlex55 Min.
      18:30hStep ChoreoAlex55 Min.
      20:00hFit & Kick PowerRené55 Min.
      Donnerstag09:30hJust move-NOW EinsteigerJulia55 Min.
      18:45hFit & FunNicole55 Min.
      20:00hBody & MindJulia55 Min.
      Freitag08:30hFit & Fun*René55 Min.
      08:30hYoga, Pilates, Faszien*Alex55 Min.
      09:40hYoga, Pilates, FaszienAlex55 Min.
      Samstag09:00hFit ins WeekendTeam55 Min.

      Da die Teilnehmerzahlen in den jeweiligen Lektionen beschränkt sind, musst du dich zu jeder Lektion, bis spätestens 3 Stunden per Whatsapp unter 076 / 341 33 76 anmelden. „De Schnäller isch de Gschwinder!“

      Mögliche Abonnements:

      Gültig für beide Studios vom 9. August bis 22. Dezember 2021

      1x pro Woche (18x CHF 19.--)  CHF 342.-- pro Person
      2x pro Woche (18x CHF 33.--)  CHF 594.--pro Person
      Unlimitiert: (18x CHF 40.--)       CHF 720.-- pro Person
      Einzellektion: Fr. 26.- pro Person

      10er Abo: Fr. 250.- (gültig 1 Jahr ab dem ersten Trainingsbesuch)

      Lektionen à 55 Minuten, Wochentage und Lektionen frei wählbar. An den Feiertagen und in den Ferien finden keine Stunden statt.

      Das Training wird erst ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen durchgeführt. Versäumte Lektionen müssen in der laufenden Kursperiode eingezogen werden. Der Einstieg während der Saison ist jederzeit möglich. Die Kurswochen werden vom Eintrittsdatum bis Saisonende berechnet.

      Die mit * gekennzeichneten Stunden sind mit Kinderbetreuung und kosten Fr. 2.—pro Kind und Lektion. Diese findet in der Breitistr. 10 statt, und muss direkt bei Claudia Kleiner unter 079 / 679 77 88 angemeldet werden.

      Parkplätze für das Studio 2 stehen dir auf dem Merkurareal zur Verfügung. Direkt vor dem Studio ist das Parken nicht gestattet. Veloparkplätze befinden sich vor dem Studioeingang.

                                                                                  
       
        
      Kursdaten/Preise
    • Was ist Faszientraining?
      Muskeln arbeiten immer in einer Einheit mit Bindegewebsstrukturen, den sogenannten Faszien, welche so gemeinsam in diversen Schlingen (Slings) den Körper umspannen.
       
      Dieses Zusammenspiel gewährleistet inneren Halt, Vitalkraft, Bewegungseffiziens sowie Anpassungsfähigkeit in jeder Lebenslage. In unseren Slings-Inspirierten Trainings nach art-of-motion®, erlebst du dynamische, kräftigende, rhythmische sowie sanfte, schmelzende, entspannende Bewegungen in allen Körperpositionen. Es ist ein Mattentraining und kann mit Massagebällen unterstützt werden.
       
      Die nachhaltige Bewegungsfreiheit und das Wohlgefühl nach der Stunde sind unbezahlbar. 
       
      Unsere Trainings basieren auf den aktuellen Erkenntnissen der Faszienforschung und Bewegungswissenschaften sowie dem Anatomy Trains Konzept.
       
       

      Anmeldung 

       

      Was ist ein Faszientraining?
    • Yoga und Faszientraining (Slings)
      Yoga ist eine ganzheitliche Bewegungspraxis, welche hervorragend mit dem Faszien-fokusierten Slings-Konzept bereichert werden kann.
       
      Bewährten Asanas wird mit myofaszialen Trainingstechniken eine neue Dimension verliehen. Durch das bewusste kombinieren von sanften und schmelzenden sowie rhythmischen und federnden Slingsübungen entstehen kontrastreiche Sequenzen, welche yogische Herzen und Faszien beleben. 
       

      Anmeldung 

       

      Yoga & Faszien
    • Pilates und Faszien (Slings)
      Pilates wird optimal durch das Sling -Training ergänzt.
       
      Die Kombination von Pilates und Slings optimiert die strukturelle Balance des Körpers, was deine sportliche Leistungsfähigkeit und Funktionalität im Alltag verbessert.
       
      Zwei grosse Ziele des Trainings sind Bewegungsfreiheit und Bewegungsliebe. Bewegungsfreiheit bedeutet Lebensqualität und Bewegungsliebe ist die weltbeste Medizin.
       
       

      Anmeldung 

       

      Pilates & Faszien
    • Body & Mind
      In der heutigen dynamischen Zeit, wo sich Hektik, Zeitmangel und Stress mehren, wird der körperliche und emotionale Druck immer grösser. Die Sehnsucht mal wieder innezuhalten, bewusst zu leben, jeden Augenblick zu geniessen und zu entspannen, wird immer grösser. Entsprechend der ganzheitlichen Medizin bedeutet Gesundheit Harmonie in Körper, Geist und Seele. Wer also ganzheitlich trainiert, anerkennt diese Tatsache, um ins innere Gleichgewicht zu kommen.
       
      Diese Stunde ist ein Mix aus Trainingsprogrammen wie Chi-Yoga, Step im 3/4-Takt, Pilates, Chi-Ball kombiniert mit Prinzipien aus der Spiraldynamik. Zusätzlich wird noch mit anderen Kleingeräten, wie z.B. dem Aero-Step, Therabändern und verschiedenen Fitness und Faszienbällen ganzheitlich gearbeitet.
       

      Anmeldung 

       

      Body & Mind
  • Covid News (update 26.06.)
     
    Es freut uns sehr, dass wir ab Samstag, 26.06. wieder ohne Maske und ohne Platzbeschränkungen trainieren dürfen.
     
    Bitte beachte, dass der Stundenplan nicht «in Stein gemeisselt ist».

    Es ist schwierig abzuschätzen, wie viele von euch darauf brennen, wieder zu kommen und wie viele lieber noch etwas vorsichtig sind. Daher wird der Plan je nach Auslastung und Nachfrage eurerseits etwas umfangreicher oder etwas gekürzt daherkommen. Bitte schaue immer wieder auf unserer Home-Page vorbei und informiere dich über die aktuellen Entwicklungen.

    Bitte beachte, dass in allen Innenbereichen, ausserhalb des Kursraumes immer noch eine Maskenpflicht besteht. Wir danken dir im Voraus für deine Kooperation. Falls du weiterhin lieber mit Maske trainieren möchtest, ist dir dieses selbstverständlich freigestellt. Es ist uns wichtig, dass du dich weiterhin bei uns im Training sicher fühlen kannst. 

    Es ist immer noch eine  Anmeldung vor jeder Stunde unabdingbar. Wir wünschen wir dir viel Spass beim auswählen und buchen deiner Lieblingslektion. Alles was du noch wissen musst, findest du auf dem Stundenplan. Wir freuen uns auf Dich!
    Das aktuelle Schutzkonzept findest du hier.
     
    Covid News
  • Trainingstools 
     
    Damit du Slings auch von zu Hause trainieren kannst, hast du die Möglichkeit bei uns die passenden Trainingstools käuflich zu erwerben.
     
    Die Slingstools können einzeln oder als komplettes Set bestellt werden.
     
    Das Slings Myofascial Training Tool Set besteht aus folgenden Elementen:
    1 Kneeling Pad
    2 Slings Myofascial Massage Bälle
    2 Slings Myofascial Massage Dome
    2 Slings Myofascial Trigger Bälle
    1 Tasche
     
     
    Trainingstools
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