Das Selbstverteidigungstraining ist ein wertvolles Instrument zur Stärkung des Selbstwertgefühles und des Selbstvertrauens. Zudem dient es als Prävention gegen Gewalt. In unseren Kursen/Workshops lernen Sie einfache, wirksame Abwehrtechniken, egal welchen Alters. Prävention, verbale- und manuelle Selbstverteidigung, rechtliche Aspekte und Konsequenzen sind nur einige Themen in unseren Kursen.